Хотите стать счастливой? Узнайте как Алла Фолсом поможет именно Вам!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Как похудеть? 7 важных советов, как не навредить

Как похудеть? 7 важных советов, как не навредить

Говорят, от сумы и от тюрьмы не зарекайся. Я бы еще добавила — и от лишнего веса.

Наверное, нет такой женщины, которая бы в своей жизни:

  • Ни разу не задумывалась о красоте своей фигуры
  • Ни разу не сравнивала свои параметры со стандартными 90-60-90
  • Или ни разу не принимала решение, что пора худеть или поправляться

Ну, разве что только те, кому это все только еще предстоит. Ведь с возрастом все меняется.

Поэтому вопрос о том, как похудеть, сегодня волнует огромное число женщин.

ОПЯТЬ НЕ КСТАТИ

Волновать-то волнует, но, почему-то, как правило, встает в самый неподходящий момент. Как раз тогда, когда времени совершенно уже на это нет.

Например, когда уже завтра нам нужно быть на торжественном мероприятии, а любимое вечернее платье ВДРУГ СТАЛО ТЕСНЫМ.

Или когда поклонник неожиданно пригласил на пляж, а твой купальник еще в прошлом сезоне тебе намекал, что пора бы прекратить есть булки. Но спрятав его на зимнее хранение, ты туда же подальше запихала и неприятные мысли.

Вот тогда и возникает вопрос — КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО?

ЗДОРОВЬЕ В ПРИОРИТЕТЕ

Не вопрос, если похудеть нужно на 1,5 — 2 кг. Но если нужно избавляться от изрядного количества лишнего веса, думаю, вы понимаете, что в приоритет нужно ставить прежде всего ЗДОРОВЬЕ.

Похудеть быстро, конечно можно. Но… какой ценой?

Однозначно ценой собственного здоровья! И, как это ни парадоксально, ценой собственной привлекательности.

То есть, садясь на жесткие диеты, преследуя цель стать красивее, вы наоборот, отдаляетесь от нее. Поэтому, если вы хотите произвести впечатление в ближайшее время, направьте лучше свои усилия в правильное русло:

  • Займитесь подбором своего гардероба, чтобы выгодно при помощи одежды подчеркнуть достоинства своей фигуры и скрыть недостатки
  • Научитесь делать красивый макияж, который сделает вашу кожу свежее, а вас моложе и привлекательнее
  • Правильно подберите себе обувь, чтобы ваша походка могла свести с ума любого мужчину

А к похудению, если вы действительно имеете лишний вес, отнеситесь с бо́льшим уважением. Для этого выделите себе больше времени.

Избавляться от лишнего веса нужно не впопыхах, а с чувством, с толком и с расстановкой, как говорят. Ваш организм за это вас отблагодарит и наградит не только стройностью, но и здоровьем.

ЭКСПРЕСС-МЕТОДЫ

Быстрое похудение – это одна из распространенных ошибок, которая к тому же и очень опасна для здоровья. Почему? Потому что происходит насилие над организмом.

Вы набрали лишние 5-20 кг не за два дня и даже не за неделю. Накапливание лишнего веса – это процесс, который требует времени.

То же самое относится и к похудению. Избавление от лишнего веса – это тоже процесс. И на него требуется тоже определенное время.

Если вы применяете некие экспресс-методы похудения, ваш организм не успевает адаптироваться. И в состоянии шока он включает систему защиты – замедляет обмен веществ, чтобы выжить.

Таким образом, сразу же после экспресс-похудения вы быстро наберете прежний вес, а то и еще прихватите несколько килограммов про запас.

ГОЛОДАНИЕ И СТРОГИЕ ДИЕТЫ

Следующая распространенная ошибка худеющих – голодание или строгие диеты. Это все тоже относится к стрессовым методам. Резкое и однобокое ограничение каких-либо питательных веществ приведет к болезням и срывам:

  1. Отказ от жиросодержащих продуктов приводит к тому, что многие витамины и кальций плохо усваиваются, нарушается гормональный фон, уменьшается мышечная масса
  2. Отказ от углеводов приводит к быстрой потере энергии. И организму придется ее добывать из других источников, нарушая, таким образом, работу системы и загрязняя себя токсинами
  3. Переход на белковую диету чреват особо жестокой депрессией, потому что конечные продукты белкового обмена – это очень токсичный аммиак. Он является крайне ядовитым соединением, особенно для мозга.

СИМУЛЯТОРЫ И СТИМУЛЯТОРЫ

Категорической ошибкой худеющих является употребление разных препаратов: слабительных, мочегонных, потогонных. БАДов и т.д.

Все эти препараты вызывают лишь обезвоживание и быстрое старение организма:

  • Мышцы становятся дряблые
  • Кожа морщинистой
  • А нарушение пищеварения не дает усваиваться питательным веществам, крайне важным для здоровой работы органов

После окончания применения этих препаратов организм начнет восполнять недостающую воду и вес вернется обратно. Кроме этого многие препараты приводят к психологическим расстройствам или ведут к повреждению волос и зубов.

Искусственное ускорение обмена веществ методом употребления возбуждающих и стимулирующих препаратов приводит к непомерной нагрузке организма и может привести к фатальному исходу.

РВОТА И КЛИЗМА

Также не приведет к желанному результату стать красивой и стройной и искусственно вызванная рвота. Это лишь может привести к

  • Булемии
  • Нарушению обмена веществ
  • И язве желудка

Клизма тоже не решает проблему лишнего веса, а только нарушает микрофлору кишечника.

ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

Усиление физических нагрузок без предварительной подготовки организма приведет к непомерным нагрузкам на суставы, сердце и даже на мозговую деятельность.

К тому же тренировки должны быть регулярными. Как только вы бросите заниматься на тренажерах, или ваши физические нагрузки снова уменьшатся, вес начнет снова расти.

ВОДА

как похудеть быстро или навсегда3

 

Еще одной ошибкой некоторых худеющих является уменьшение употребления жидкости.

В результате вы рискуете получить почечную недостаточность из-за повышенной концентрации токсинов в крови. Кроме этого, возрастает нагрузка на сердце и сосуды, поскольку кровь становится «гуще».

БРЕДОВЫЕ СОВЕТЫ ИЗ ИНТЕРНЕТА

Ну и конечно, не требует комментариев система похудения, при которой регулярно употребляются пищевая сода и перекись водорода.

Это просто безжалостное уничтожение рабочих клеток желудочно-кишечного тракта, которое приводит к разрушению и не восстановлению жизненно важных органов.

Проанализировав все эти ошибки худеющих, которые приводят только к проблемам, можно сделать вывод, что худеть нужно правильно — постепенно, без вреда здоровью и с удовольствием!

Вы думаете, это невозможно? Поверьте, возможно!

Я приглашаю Вас на свой Мастер-Класс, на котором расскажу, КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ, НЕРВОВ, ДИЕТ И ИЗДЕВАТЕЛЬСТВ НАД СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ.

Примите в нем участие, чтобы не только не совершать ошибок при похудении, но и научиться приводить в порядок свою фигуру не напрягаясь и без раздражения — легко и с удовольствием:

>>>ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАСС<<<

Напишите, пожалуйста, в комментариях:

  • Пытались ли вы когда-нибудь худеть? Какие были результаты?
  • Как Вы думаете, можно ли похудеть, если нет силы воли?
  • Что вам, по-вашему, мешает сбросить лишний вес?
Посетили эту страницу - 1 039, сегодня - 3

Дата публикации: 3 Ноя.14

Понравилась статья? Расскажите другим!
Нажмите на одну из этих кнопок