Хотите стать счастливой? Узнайте как Алла Фолсом поможет именно Вам!
Отзыв Валерии Шаховой на тренинг ...

Отзыв Валерии Шаховой на тренинг «Секреты модели. Худеем без голода и диет»

Валерия Шахова

Чувствую что животик полегчал, дышать легко. Появились и изменения объемов. Не могу сказать что голодаю. Кожа на лице преображается, больше нет нависшего века и глаза раскрылись, так же ушли хомячки — щечки. Больше всего меня радует состояние моего лица. Чувствую себя намного увереннее!

Я всегда полагала что накушала лишние объемы, а по формуле расчета веса выяснилось что у меня лишние 7 кг, я уверена что накушала себе все именно когда переехали в Китай, я питалась в студенческой столовой и кушала много овощей, мяса и риск. А вся китайская еда готовиться в чистом масле.

Чтобы похудеть я сидела на диетах, бегала, плавала, покупала тренинги и занималась по Рим физкультурой, но меня всегда хватает не больше чем на 3 недели- тело просто выбивается из сил, да и психологически истязать себя- каторга.
Я худею только от стресса- 14 кг за неделю запросто. Но и они возвращаются.

Чистую воду я люблю, но пью не регулярно. Если мне удается не забить себя вкусностями и просто попить водички- я себя чувствую легким перышком. Взяла себе за правило проснувшись выпивать поллитра и вечером перед сном тоже выпивать поллитра, уже 3 дня чувствую что дышать легче.

В моем рационе преобладают фрукты и овощи, чаще всего сырые. Я не люблю мясо, кроме рыбы. Кушаю рыбу раз в неделю, в основном тушеную в соевом соусе. Никогда не заморачивала голову насчет калорий, но всегда отказывалась от непонятных продуктов , печенек, полуфабрикатов и откровенно нездоровой пищи. Мое правило- еда на тарелке должна быть мне понятной и простой. Иногда грешу салатами с майонезом, но уже закачала приложение которое калькулирует калории и ужаснулась цифрам.

Кушаю я плотно один раз в день, и стараюсь позавтракать когда проснусь. Поняла что это неправильно и теперь переделаю график питания.

Состояние плато- для меня просто эмоциональный террор, мне хочется видеть результаты а их так долго нет что я готова съесть себе мозг, поэтому с тренажерными залами я не дружу.

Новым для меня однозначно стало то, что моделей все время кормят, так же я раньше полагала что желудок нужно приручить и кормить его строго по часам, а как выяснилось чувство голода можно утолись просто овощами.

Уже исключила масло и жареное. 3 дня, а организм не сопротивляется переменам) я научилась заедать голод морковкой и редькой, могу выпить чая, ночью простая вода совсем невкусная)
Замеры сделала, слежу за динамикой.

Идет четвертый день после того как я прослушала тренинг, чувствую что животик полегчал, дышать легко, пить уже легко, нападаю на морковку поэтому голод меня не терзает.

Прошла неделя, воду пью но не уверенна что выпиваю именно 2 литра в день. Очень много сплю, поэтому и день у меня короткий. Я стала легче, пропало ощущение грузность в теле! Ушел объем с лица, прорисовались скулы и все отмечают что выгляжу намного лучше. Кожа на лице стала подтянутся и упругая, уменьшились поры. Плюс ко всему все мои жировые отложения стали выглядеть так, словно я просто их надела сверху, т.е. Уже совсем не похоже что они часть моего тела. Очень стали заметны отложения на бедрах и на талии, спасательные кружок прорисовался)

Мне трудно сказать как скоро этот жир растает, поэтому я поставила планку худеть по вашему графику- около 3 кг в месяц. И буду наблюдать. Главная цель — привести себя в нормальный вес и получить подтянутую кожу.

Психологическая цель — я безумно сильно хочу быть красивой и привлекательной, носить свои дизайнерские платья и вообще все что захочу. Я больше не хочу быть умной офисной мышкой))

Прошло 10 дней, помимо легкости в теле о которой я писала ранее появились и изменения объемов. Вес не проверяла, думаю там все идет своим чередом. Не могу сказать что голодаю — поллитра всегда со мной, и если нужно попить то попью или погрызу яблочко. Кожа на лице преображается, больше нет нависшего века и глаза раскрылись, так же ушли хомячки — щечки. Больше всего меня радует состояние моего лица. Чувствую себя намного увереннее!

(Visited 1 times, 1 visits today)

Дата публикации: 20 Апр.15

Понравилась статья? Расскажите другим!
Нажмите на одну из этих кнопок