Хотите стать счастливой? Узнайте как Алла Фолсом поможет именно Вам!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Психология похудения

Психология похудения

Вы никогда не задумывались о том, почему многим женщинам так сложно находиться в идеальном для себя весе? И почему при обилии информации и, я бы даже сказала, избытке всяческих методик, диет, фитнес-центров, форумов и тренингов, Вам так сложно похудеть и оставаться в своем лучшем весе постоянно?

У меня есть ответы на все Ваши вопросы. Вы не можете похудеть не потому, что не знаете, как. А потому, что психологически к этому не готовы.

психология похудения

Вы, может быть, уже пробовали не раз. Но каждый раз это заканчивалось провалом.

Или Вы худели, а потом набирали снова вес.

Это как в отношениях.

Женщины не могут найти мужчину своей мечты, потому что изначально настроены на то, что надо будет сделать много жертвоприношений.

Я встречала много женщин, которые говорили, что не хотят даже искать мужчину, потому что понимают, что надо будет много работать над собой:

  • Краситься
  • Красиво одеваться
  • Куда-то с ними ходить
  • Выслушивать их бредни о политике, рыбалке, «танчиках», боевиках…
  • И т.д., и т.п.

И ради чего? А вдруг я все равно не найду того самого, идеального мужчину.

Или женщины, которые уже приняли решение, что мужчина для них – это еще один ребенок в семье. И зачем он нужен? Уж лучше я одна, сама…

С ПОХУДЕНИЕМ ТО ЖЕ САМОЕ

В Ваших головах сидит убеждение, что похудение — это сложно. Потому что:

  • Надо отказывать себе во вкусной еде

психология похудения4

  • Надо идти на компромиссы со своей жизнью
  • Надо себя ограничивать или заставлять…
  • И т.д., и т.п.

И не понятно, какой будет результат.

Потому что Вы уже кидались на диеты, как на первого попавшегося мужчину, который обратил на Вас внимание и сказал приятные слова.

Как кидались в омут с головой в отношения с женатыми и потом оставались разочарованными.

Так же и с диетами… Вам надо все и сразу.

И поначалу, как и во влюбленности, Вы получаете запас эйфории. Ведь если ничего не есть, то в любом случае похудеешь.

Вы впрыгиваете в диеты или в желание избавиться от лишних кг и округлостей, как бросаетесь в омут с головой.

Вот встретила подругу или не влезла в платье и все – РЕШЕНИЕ СОЗРЕЛО. Я ХУДЕЮ.

психология похудения3

Лезете в Интернет, разговариваете с подругой и вот – волшебная диета найдена.

Или идете в фитнес центр в уверенности, что если заплатите за карту, то точно будете туда ходить.

Покупаете велотренажер или еще какую-то волшебную вещь из ТВ-рекламы и считаете – все, я буду этим пользоваться и похудение мне гарантировано.

Выбрасываете из дома все сладкое и жирное, садитесь на кефирную диету и искренне считаете, что на силе воле Вы выдержите чувство голода.

НО… ВСЕГДА НАСТУПАЕТ БОЛЬШОЕ «НО»…

Сила воли у всех очень быстро заканчивается. Мотивация быстро походит… и что в итоге???

После того, как Вы максимум 3 дня погрызли яблоки или попили кефир… Вы понимаете, что

  • Настроение на минус
  • Есть хочется постоянно
  • Ни о чем, кроме еды, Вы больше думать не можете
  • Ото всюду вкусно пахнет
  • Как назло, Вас приглашают в гости, на день рождения, в ресторан, на работе что-то отметить…
  • Муж требует нормальной еды
  • Дети ноют и просят приготовить что-то вкусненькое…

В конце концов, Вы устаете и понимаете, что не можете больше это выдержать.

И в рацион опять возвращаются все те же привычные продукты, на которых Вы поправились. Ни и, конечно, фитнес-центр остается за бортом, потому что всегда находится что-то поважнее…

РАСПЛАТА ПРИХОДИТ ВСЕГДА

Но только платить приходится за это очень дорого –

  • Подорванное здоровье
  • Расшатанные нервы
  • Ощущение потерянного времени
  • Чувство вины
  • Комплекс неудачницы…

От этого возникает желание вообще «принять себя такой, какая я есть». То есть, закрыться маской.

Самые распространенные маски – это:

  1. Неудачницы (вечно что-то или кто-то виноват) – я столько раз пробовала, у меня не получается. Оправдания – от меня жир никогда не уйдет, у меня наследственность не та, метаболизм не тот, широкая кость, у меня нет силы воли и т.д.
  2. Трусихи (это всегда сложно и тяжело) – я не могу сидеть на одном кефире (траве, каше и т.д.), я не могу столько заниматься в фитнес центрах.
  3. Любители шарлатанства – тайские таблетки, сода, чудо-диеты, БАДы, добавки, чаи, от которых худеют и т.д. У моей подруги подруга похудела на волшебных таблетках…
  4. Извращенная любовь к себе – зачем мне это надо? Прикрываются маской самоуверенности. Втайне мечтают похудеть, но всех вокруг убеждают, что это не так. Мужики не собаки – на кости не бросаются. Пусть меня любят такой, какая я есть. Хорошего человека должно быть много.
  5. Фомы не верующие. В вечном поиске – ничего не работало, не работает и не будет работать. Надо еще поискать, почитать, найти и вот тогда… Наукой доказано, что это все вред и бред. Я все это уже пробовала. Сидела на этом неделю, никакого результата…
  6. Сектантки – веганы, солнцееды, спортсменки и т.д. Правильный только мой путь, а все остальное чепуха.

Вы узнали и себя в одной из этих масок?

В таких масках можно проходить всю жизнь и так и не понять, почему же не получается похудеть раз и навсегда?

А хотите похудеть без всего этого? Просто и легко? И в самое ближайшее время?

Посмотрите мой Мастер-Класс «КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ, НЕРВОВ, ДИЕТ И ИЗДЕВАТЕЛЬСТВ НАД СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ»:

ПОСМОТРЕТЬ МАСТЕР-КЛАСС

Напишите, пожалуйста, в комментариях:

  • К какому из вышеперечисленных типов Вы себя относите?
  • Что Вы уже делали и как пытались похудеть? Насколько долго держался результат?
Посетили эту страницу - 227, сегодня - 9

Дата публикации: 28 Июн.17

Понравилась статья? Расскажите другим!
Нажмите на одну из этих кнопок